Bagaimana mencegah dan mengobati batu ginjal secara alami

Gejalanya meliputi nyeri saat kencing, darah dalam urin, dan nyeri di punggung atau perut bagian bawah. Untuk mencegah batu ginjal, Anda perlu tahu apa yang menyebabkan kondisi ini di tempat pertama. Setelah Anda tahu apa jenis batu ginjal yang Anda miliki, Anda dapat membuat perubahan dalam makan, diet, dan nutrisi Anda dan mengambil obat-obatan untuk mencegah batu ginjal di masa depan. Ada beberapa cara untuk mencegah dan mengobati batu ginjal secara alami dengan mengatur pola makan Anda!

1. Minum banyak air.

Ini direkomendasikan bahwa Anda harus minum 2,5-3 liter air per hari. Tetapi jika Anda tinggal di daerah cuaca panas atau Anda berolahraga dan berkeringat banyak, Anda harus minum lebih banyak. Anda dapat menambahkan sendok teh jus lemon diperas atau cuka sari apel dengan kaca Anda air, tetapi penting bahwa Anda minum banyak air ini. Ini akan memberikan kontribusi pada filtrasi alami dari jalur kemih dan karena itu meningkatkan diuresis.

2. Kurangi makan makanan kaya oksalat.

Jika Anda cenderung untuk membentuk batu kalsium oksalat, dokter anda dapat merekomendasikan membatasi makanan yang kaya oksalat. Ini termasuk rhubarb, bit, okra, bayam, lobak Swiss, ubi jalar, kacang, teh, cokelat dan produk kedelai.

3. Minum kurang soda dan minuman energi.

asupan makanan yang tidak sehat merupakan penyebab utama dari batu ginjal. Mengurangi jumlah soda dan minuman energi yang Anda konsumsi. Hindari makanan olahan dan minuman beralkohol.

4. Kurangi garam dan hewan asupan protein.

Mengurangi jumlah garam yang Anda makan dan memilih sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan. Pertimbangkan untuk menggunakan pengganti garam.

5. Makan makanan yang kaya kalsium.

Kalsium dalam makanan tidak memiliki efek pada risiko batu ginjal. Terus makan makanan yang kaya kalsium kecuali dokter Anda menyarankan sebaliknya. Tanyakan kepada dokter Anda sebelum mengambil suplemen kalsium, karena ini telah dikaitkan dengan peningkatan risiko batu ginjal. Anda dapat mengurangi risiko dengan mengambil supplemen


Ref: http://www.nutrifa.com/obat-alami-batu-ginjal/